Oman, blu oceano e rosso sabbia

Cocooners ha il piacere di presentare un viaggio di 8 giorni in Oman, a partire da 3.850€, con volo incluso e trasporti in minivan,  in collaborazione con il nostro partner Shiruq Viaggi.

Il viaggio è un’esperienza Mindfulness on the road con Jack Jaselli*, Mindfulness Educator e MBSR Teacher Trainer e Mindfulness Professional Trainer

Mindfulness on the road. Per chi desidera una breve e intensa immersione in uno spettacolare deserto, senza rinunciare al comfort. Salalah dista più di 1000 km dalla capitale ma, oltre alla lontananza chilometrica, la divisione è segnata dalla presenza di un severo quanto meraviglioso deserto, il Rub al Khali, indicato perfino nel Corano come il Quarto Vuoto, insieme a mare, cielo e terra. Le stesse sfaccettature che impreziosiscono il nord si manifestano anche in questa regione, sicuramente meno nota turisticamente e dunque dal fascino ancora più celato. II tour prevede la scoperta del Dhofar, la regione che si estende alle spalle di Salalah e del Rub al Khali, dove vivremo l’esperienza di dormire per tre notti sotto un meraviglioso cielo stellato in un campo tendato mobile comfort.

Mindfulness è aprirsi all’esperienza presente, con l’intenzione di incontrarla senza giudizio. Allenare la nostra presenza mentale, ascoltare il corpo, creare una quiete e uno spazio per dedicarci al dominio dell’essere, uscendo da quello frenetico del fare. C’è armonia tra la mindfulness e il viaggio. Viaggiamo per scoprire, per imparare, per esperire tutti i cinque sensi, ma viaggiamo anche per uscire dagli automatismi più o meno febbrili della quotidianità. La mindfulness in viaggio ci prende per mano e ci accompagna nell’intento. Riprendiamo i nostri sensi, e siamo completamente presenti alla meraviglia.

DATE: dal 8 al 15 dicembre

IMPORTI PER PERSONA
Gruppo di 10-12: € 3850 in doppia / € 4270 in singola
Gruppo di 6-9: € 4260 in doppia / € 4680 in singola

Tasse aeroportuali: € 350
Quota di iscrizione annuale (da corrispondere solo al primo viaggio dell’anno): €100

Per conoscere altre eventuali date dei viaggi e offerte Cocooners contattaci al form di richiesta, al numero 389 931 7025 o scrivi a [email protected]

ITINERARIO

Giorno 1: ITALIA – MUSCAT: Partenza da Milano (da altri aeroporti su richiesta) con volo diretto per Muscat. Pernottamento a bordo.

Giorno 2: SALALAH: Arrivo a Salalah in mattinata dopo aver effettuato lo scalo a Muscat e visita pressoché immediata di due delle attrazioni della città: il sito Patrimonio UNESCO di Al Baleed, primo insediamento del Dhofar e oggi parco archeologico affacciato sull’Oceano Indiano e il souq di Al Husn. Salalah è il principale centro abitato del sud del Paese e della regione del Dhofar, differente rispetto a Muscat per via del suo animo tropicale, dei suoi paesaggi verdeggianti e delle sue floride vallate. Trasferimento presso il Souly Lodge (4*) o similare, graziosa e tranquilla sistemazione situata direttamente sul mare. Pratica di Mindfulness alla sera

Giorno 3: SALALAH – CASTELLO DI TAQAH – SAMHARAM – WADI DARBAT – AYN RAZAT – SALALAH: La giornata sarà dedicata alla scoperta dei dintorni di Salalah, l’esotica regione del Dhofar. Prima tappa Taqah, un villaggio di pescatori rinomato per i suoi prodotti ittici, le case tradizionali che vi si possono trovare e il castello, residenza ufficiale del governatore della regione. Restando sulla costa si visiterà poi Samharam (Khor Rohri), un’antica città portuale tra le più importanti sulla rotta commerciale dell’incenso, iscritta nella lista del Patrimonio UNESCO. Allontanandoci dall’oceano raggiungiamo dapprima Wadi Darbat, un luogo suggestivo per la predominante presenza di acqua sotto forma di cascatelle, ruscelli, grotte e laghetti contornati da una fitta vegetazione e in seguito le sorgenti naturali di Ayn Razat. Durante il rientro in hotel a Salalah si potrà scorgere un gran numero gli alberi dai quali si ricava l’incenso, tanto importante per questa regione. Pratica di consapevolezza corporea al mattino. Breve meditazione guidata serale.

Giorno 4 e 5: SALALAH – THUMRAYT – RUB AL KHALI: Oggi lasceremo Salalah per inoltrarci nel leggendario Rub al Khali a bordo delle nostre 4×4. Faremo una prima tappa a Thumrayt, città sede di una base dell’aereonautica militare omanita. La bellezza di questo deserto è indescrivibile e avere il piacere di attraversarlo cercando passaggi tra dune alte anche 300 metri, è un’avventura d’altri tempi, una vera esplorazione. Quando si percorre un deserto non lo si fa solo fisicamente, ma l’ambiente circostante ci invita a riscoprire ritmi, pensieri, momenti di condivisione, sogni che durante la vita di tutti i giorni spesso sono impossibili da coltivare. Le dune cambiano colore in base alla luce del sole e poterle salire, anche a piedi, ci darà modo di scattare splendide foto o lasciarci semplicemente abbandonare con lo sguardo verso orizzonti lontani. Pernottamento in campo tendato mobile comfort. Ogni mattina pratica di mindful yoga. Durante il giorno meditazione seduta nel deserto e meditazione camminata.

Giorno 6: RUB AL KHALI – FIZAYA BEACH: Dopo aver smontato il campo e aver fatto colazione ci sposteremo lungo la costa per la nostra ultima notte sotto le stelle; la location dove sarà allestito il nostro campo tendato mobile comfort è la meravigliosa spiaggia di Fizaya, i contrasti di colore tra la sabbia bianca, le scogliere di roccia grigia ricoperta di arbusti e il blu dell’oceano sono una cartolina, un dipinto che avremo il piacere di ammirare anche di sera quando non ci saremo solamente che noi. Pernottamento in campo tendato mobile comfort. Mindfulness al tramonto. Meditazione guidata.

Giorno 7: FIZAYA BEACH – MUGSAYL BEACH – SALALAH: Una volta smontato per l’ultima volta il campo e assaporato la prima colazione in spiaggia partiremo verso Salalah non senza effettuare una sosta presso la spiaggia di Mugsayl, meravigliosa dal punto di vista panoramico perché unisce il contrasto di colori tra il blu dell’oceano e il bianco candido della sabbia, con la presenza sullo sfondo di imponenti scogliere di roccia. Gli elementi di questo dipinto naturale non sono finiti, perché sulle scogliere è presente perfino un geyser e si possono inoltre incontrare colonie di uccelli e cammelli intenti a cibarsi della bassa vegetazione ai margini della spiaggia. Riprenderemo il nostro viaggio verso Salalah dove ci sistemeremo in lodge e dove avremo il pomeriggio a disposizione per attività individuali o per rilassarci nella sua spiaggia privata. Meditazione seduta al mattino. Pratica di mindful writing sul viaggio la sera.

Giorno 8: SALALAH – ITALIA: Trasferimento in aeroporto e partenza con volo di linea con scalo intermedio verso Milano Malpensa (verso altre città su richiesta).

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NOTA IMPORTANTE
Le visite potrebbero svolgersi in un altro giorno rispetto a quando pianificato da programma e l’ordine delle visite cambiare in base agli orari di apertura dei luoghi d’interesse.

Il campo tendato verrà montato al momento valutando, in base alle condizioni metereologiche e morfologiche delle dune, il luogo più adatto. Il campo è composto da tende, al cui interno sono disponibili lettini da campo e materassini (cuscino e sacco a pelo non sono inclusi), due tende dedicate alla doccia portatile con acqua razionata, tavoli e sedie per consumare la cena e la colazione.

Cosa include l’importo a persona: Volo internazionale da/per Milano (altre città su richiesta) in classe economica, trasferimenti privati con Coaster a Salalah e vetture 4×4 per il resto del viaggio (4 passeggeri per auto), 3 pernottamenti in lodge 4*, 3 pernottamenti in campo
tendato mobile comfort, guida locale in lingua inglese e, a partire da 6 partecipanti, tour leader dall’Italia, visite come da programma, pasti come specificato, assicurazione di viaggio, guida/libro di viaggio.

Cose esclude l’importo a persona: Tasse aeroportuali, quota di iscrizione annuale, pasti indicati come liberi, bevande,
attività extra, spese personali, mance, eventuali tasse locali in uscita dal Paese, tutto quanto non espressamente specificato.

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* Jack Jaselli: Nato a Milano nel 1980, si è Laureato in Filosofia presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Ha conseguito il
Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative presso l’Università di Pisa e l’Istituto Lama Tzong Khapa, diventando Istruttore Certificato di protocolli basati sulla Mindfulness e sulle pratiche contemplative. Ha completato con esito positivo l’MBSR TAI Teacher Advancement Intesive del Mindfulness Center della School of Public Health della Brown University (USA) diventando istruttore di protocollo MBSR di primo livello. Ha conseguito la sua formazione specifica MBSR con Franco Cucchio presso Motus Mundi – Scuola
Italiana Mindfulness. È accreditato come Mindfulness Educator (registrato e accreditato al Ministero della Salute), MBSR Teacher Trainer e Mindfulness Professional Trainer nell’albo Federazione Italiana Mindfulness. (https://www.albonazionalemindfulness.it/)
Jack è un musicista, cantautore e autore. Fino ad ora ha registrato 5 album e collaborato con numerosi colleghi (Jovanotti, Guè Pequeno, Elodie, Danti, Ben Harper e altri). Ha girato due documentari, in cui è riuscito ad unire musica, viaggi e tematiche di rilevanza sociale. Ha scritto un libro che parla di musica e di un lungo cammino a piedi. Ha condotto vari podcast tra cui la serie “Jetlag” incentrata sul senso del viaggio.